(資料圖片)
40歲的張先生從事會計工作，長期久坐辦公。最近，他發現自己下蹲時右膝蓋會發出咯吱咯吱的響聲，但是因為沒有持續性的疼痛和腫脹，也就沒去醫院就診過。閑時，他在網上搜索了類似的癥狀以及治療方式，結果千奇百怪，有說是膝蓋長期勞損需要靜養的，還有說需要手術治療的。為了緩解心中的焦慮和疑惑，張先生來到南京市中心醫院中醫骨傷科門診尋求診治，接診醫生李平結合影像檢查和查體的結果，考慮是腰椎病變原因引起的膝關節癥狀。
找到病因后，通過李平醫生的中醫整脊手法治療，患者的癥狀很快得到了緩解。但這樣的診斷結果讓張先生覺得有些“不可思議”，為什么膝蓋發出響聲，病變卻在腰呢？“腰部肌肉緊張或腰椎間盤病變、移位，常常會導致相應節段穿行的腰脊神經受刺激，當神經支配的股部肌肉過度緊張時，則會出現膝關節不穩，嚴重的則會造成髕骨外移、側傾，髕骨軟骨磨損的情況，故而下蹲時膝關節會發出響聲。”李平解釋，一般而言，經過中醫整脊手法治療后，髕骨軟化癥患者的膝關節癥狀在當時就能有明顯緩解，甚至癥狀完全消失。
由于疾病發病機制不同，疼痛性質與表現形式有所差異，腰椎間盤突出的治療方法也不盡相同。李平提醒，膝關節、頸椎、腰椎等骨關節出現不適，一定要及時就醫，明確病因，科學治療。
此外，在日常生活中，我們還需要注意以下三點：
一是起居調理，注意改變久坐不動的生活習慣，建議一小時就起身活動一下，同時夏季做好膝部的保暖，室內空調溫度不宜太低，一般控制在26℃-28℃，切記不能對著空調直接吹。
二是調整飲食，多吃一些含有維生素D、鈣等對骨骼健康有益的食物，減緩膝關節骨質流失，預防出現膝蓋發生響聲和關節不穩定的情況。
三是多曬太陽，皮膚吸收陽光中的紫外線后可轉化為維生素D，而維生素D又可以促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于骨骼生長，防止骨質流失。但需要注意的是，在盡量暴露皮膚的情況下，夏季每天曬15-30分鐘左右即可。
通訊員 陸正娟 楊效斌
揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩
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下蹲時膝蓋“咯吱響”問題竟出在腰
揚子晚報 05-26 08:01:23
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1、在聊天界面點右上角進入聊天設置，開啟漫游記錄，用新手機登Q從漫游記錄導入即可。2、打開手機qq點擊左
互聯網 05-26 07:57:27
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一些曾經熟悉卻又被淡忘許久的名字，正在低調“回歸”房地產市場，重新進入大眾視野
丁祖昱評樓市 05-26 07:42:53
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青年汽車云小站 05-26 07:11:25
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1、因為就天天一大班人去充錢進去玩國服代理有錢賺韓國公司有錢收這游戲自然不會倒閉有錢賺是不會倒的因為
青年汽車云小站 05-26 07:24:30
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互聯網 05-26 06:47:44
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1、是一個地方,就是用了兩個電話,一個類似辦公室電話,一個是客服專線,都可以打。本文到此分享完畢，希望對
互聯網 05-26 06:47:56
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萬能網 05-26 06:29:45
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萬能網 05-26 06:19:00
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第一季度GDP數據被下調德國經濟陷入技術性衰退,加息,歐元區,技術性,歐洲央行,德國經濟
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互聯網 05-26 05:23:26
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互聯網 05-26 05:24:31
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