張晉建議，起居上要早睡早起，避免晚睡以后會耗傷陰血、耗傷陽氣，容易出現上火的問題，比如容易出現頭汗出、盜汗這樣的問題。 同時因為天氣轉涼，在穿衣上尤其要關注天氣的變化，實時關注衣物的增減，這時候飲食和起居，加上穿衣，就能改善到這個時候出現的問題了。
張晉還表示，在飲食上，要注意避免寒涼的食物，在這里給大家推薦一點既可以潤燥，同時還可以溫潤的食物。比如山藥、蓮子、紅薯，給大家推薦一點，一個梨加一個蘿卜，煮水以后再加上一點陳皮和生姜一起煮水，既可以保持蘿卜和梨的潤肺作用，同時經過蒸煮以后也可以減少它的寒涼，關鍵是加了陳皮和生姜，就可以更加溫潤和胃，同時還可以潤肺化燥了。所以在飲食上，可以選擇溫潤制品。 飲食讓可以給大家推薦一個蒸雞蒸汁的方式，比如黨參山藥烏雞湯，黨參、山藥，加上一點枸杞，再加上烏雞，既可以補肺，同時還可以補氣，這樣肺和氣、肺和脾、肺和胃，肺氣補了，正氣足了，關鍵是在這個時候要注意到我們調理脾胃，為了能夠經歷嚴寒，能夠經歷冬天做儲備，所以我們叫“補冬不如補霜降”，這個時候還是要注意調補的。
關鍵詞 :
上一篇 : “雙11”提前開啟能否讓購物車“多拉快跑”？
下一篇 : 最后一頁
中國天氣網訊 10月23日開始，我們進入到了二十四節氣中的霜降節氣。霜降，秋之尾聲，冬之序曲，萬物在...
中國天氣網 10-23 18:17:15
中國天氣網訊 10月23日開始，我們進入到了二十四節氣中的霜降節氣。霜降，秋之尾聲，冬之序曲，萬物在...
中國天氣網 10-23 18:17:15
中新網長春10月23日電 題：良藥不苦口：年輕人愛上新中式養生作者 高龍安 金喬一撮紅茶、一勺白糖經...
中國新聞網 10-23 18:10:25
中新網長春10月23日電 題：良藥不苦口：年輕人愛上新中式養生作者 高龍安 金喬一撮紅茶、一勺白糖經...
中國新聞網 10-23 18:10:25
中新網10月23日電 據中央氣象臺網站消息，今年第20號臺風潭美于10月22日凌晨在菲律賓以東洋面生成。今...
中國新聞網 10-23 17:54:38
中新網10月23日電 據中央氣象臺網站消息，今年第20號臺風潭美于10月22日凌晨在菲律賓以東洋面生成。今...
中國新聞網 10-23 17:54:38
中新網10月23日電 國新辦23日舉行新聞發布會，介紹第七屆中國國際進口博覽會籌備情況。商務部部長助理...
中國新聞網 10-23 17:48:01
中新網10月23日電 國新辦23日舉行新聞發布會，介紹第七屆中國國際進口博覽會籌備情況。商務部部長助理...
中國新聞網 10-23 17:48:01
近年來，直播帶貨成為電商界的風口，在帶給消費者方便的同時，也讓一些不法分子趁虛而入。他們打著限量...
央視新聞客戶端 10-23 17:45:28
近年來，直播帶貨成為電商界的風口，在帶給消費者方便的同時，也讓一些不法分子趁虛而入。他們打著限量...
央視新聞客戶端 10-23 17:45:28
按下shift按鍵先找到并按下你的電腦鍵麗珠盤上面的shift按鍵，切換到英文輸入法狀態。鍵盤下劃線怎么打?...
word中_________上打字的方法如下：1、進入word2010，在要設置下劃線的位置輸入空格，然后選中空格，點...
word橫線上打字橫線往后移怎么辦?選中橫線跑的文字，找到輸入文字后橫線跑的那幾個文字，選中文字。查看...
大熊貓有天敵嗎?答案是肯定的。野生大熊貓最大的天敵就是豺，確切的說是四川豺。四川豺主要分布在我國的...
充電樁安裝需要什么條件?1、運營充電樁需要電動車使用人數多，小區充電使用率到達一定程度，如果使用率...
聯系我們:55 16 53 8@qq.com
關于我們| 聯系方式| 版權聲明| 供稿服務| 友情鏈接
經濟頭條 版權所有，未經書面授權禁止使用
Copyright©2008-2020 By www.wguqdpj.cn All Rights Reserved
營業執照公示信息